ヒートショックに注意して下さい。
2019.02.28
温度の急激な変化により、血圧が上下に大きく変動する事によって起こる健康被害で、
寒い冬の風呂場やトイレで起こりやすくなります。
冬場の入浴では、暖かい居間から寒い風呂場へ移動するため、熱を奪われまいとして血管が縮み、血圧が上がります。
しかし、浴槽の温かい湯につかる事で血管は拡張し、上昇した血圧が今度は急激に低下してしまいます。
その後も、浴槽から出て寒い脱衣所に移動するなど、一連の入浴行動の中で、血圧は急激に大きく変動する事で
ヒートショックが起きるのです、寒いトイレについても同様なことが起きます。
予防のポイントとして、以下の事に気をつけて下さい。
・暖房器具をトイレや脱衣所に置く。
・夕食前や日没前の入浴を心がける。
・浴槽の温度は低めに
・一人での入浴は控える。
・食事直後、飲酒時の入浴を控えましょう。
